Eventuele bijwerkingen verschillen per persoon. Natuurlijk kun je wat ontregeld worden omdat je geen vast voedsel meer eet. De eerste dag ben je misschien wat vermoeid en futloos. Onze sappen bevatten geen vezels waardoor je lichaam en geest even zullen moeten wennen. Na de eerste dag zullen je darmen dus geen vast voedsel meer hoeven te verteren. Tijdens de eerste twee dagen ervaar je wellicht wat hoofdpijn en ook kan er weleens misselijkheid optreden.

We raden aan om de dagen voorafgaand aan de sapkuur je goed voor te bereiden.
Probeer voordat je met de sapkuur start om bewerkte voedingsmiddelen, rood vlees, alcohol, koffie en nicotine zoveel mogelijk te reduceren of te laten staan.