Bij voorkeur eet je proteïne bars na het sporten. Wanneer je sport creëer je kleine scheurtjes in je spieren. Als deze scheurtjes zich herstellen, zullen je spieren gaan groeien. Eiwitten stimuleren de spieropbouw.
Bij voorkeur eet je proteïne bars na het sporten. Wanneer je sport creëer je kleine scheurtjes in je spieren. Als deze scheurtjes zich herstellen, zullen je spieren gaan groeien. Eiwitten stimuleren de spieropbouw.